9月18日，淄博市精神衛(wèi)生中心心理健康知識科普講師團(tuán)受邀走進(jìn)淄川區(qū)黨員服務(wù)中心，為全區(qū)黨務(wù)干部培訓(xùn)班的學(xué)員開展職業(yè)壓力與心理健康教育講座。

講座由中心心理咨詢與治療中心主任、繪畫心理治療師車群以《如何與壓力和諧相處》為題，結(jié)合自身的臨床及心理咨詢經(jīng)驗(yàn)為學(xué)員們分別講授什么是壓力、如何面對壓力及如何化解壓力。并現(xiàn)場教授大家運(yùn)用繪畫心理治療技術(shù)《雨中人》幫助學(xué)員們了解自身情緒、舒緩解壓，邊聽課，邊體驗(yàn)，做自己情緒的主人。

講座結(jié)束后，車主任與學(xué)員們形成良好互動(dòng)，相繼回答了大家提出的有關(guān)舒緩壓力的問題，鼓勵(lì)學(xué)員們積極學(xué)習(xí)運(yùn)用舒緩解壓的小方法釋放情緒，不過分壓抑情緒，樂觀面對當(dāng)下的問題和矛盾。隨后，學(xué)員們紛紛表示，心理學(xué)是一門神奇的科學(xué)。通過專家講解進(jìn)一步了解認(rèn)識了心理健康的重要性，也學(xué)會(huì)了舒緩解壓的方法。在未來的工作生活中，會(huì)嘗試運(yùn)用專家所教授的方法管理自己的情緒和壓力，以更好的狀態(tài)投入到工作和生活中。