問：不知為什么只要當眾講話我就會感到緊張害怕，并出現(xiàn)身體反應，心跳加快，臉紅、掌心冒汗，雙腿發(fā)軟、嗓子發(fā)干等。甚至還會出現(xiàn)大腦一片空白的情形。為此，我感到非?？鄲溃撛趺崔k才會消除我這種緊張的情緒呢？ 答：你的這種怯場心理是現(xiàn)在很多人都有的難題。在現(xiàn)代社會里，人們不但要有生老病死，還有競爭、就業(yè)、工作挫折、人際交流等各種壓力，面臨如此眾多的挑戰(zhàn)，因而感到情緒緊張是十分自然的。但是如果過渡的情緒緊張，就會有害，甚至視為一種痛苦，總是否定或逃避。由于傳統(tǒng)文化的影響，我們從小就在父母的教育下不

問：我的兒子今年11歲了，經(jīng)在家大吵大鬧，與他的父親頂撞至對打，把昂貴的玩具和他父親手機也摔了，上課不聽講，每門課能考個四五十分，打也打了，罵也罵了，可就是不管用，怎么辦呢？ 答：隨著年齡的增長，兒童的獨立活動能力逐漸增強，充滿著幻想和好奇心，非常想了解世界和身邊的事物，所以，什么都想做，什么都想玩，情緒顯得不太穩(wěn)定，因而容易表現(xiàn)急躁、易怒。拆除物件正是這種心理特征的表現(xiàn)，并且對發(fā)展智力非常有利，做父母的應該改變判斷孩子好壞的傳統(tǒng)觀念，要孩子像大人一樣才是好孩子的觀念不僅不符合孩子成長、發(fā)育的規(guī)律，

問：最近不知為什么，我與妻子的感情很不合，動不動就爭吵，有時為了孩子，有時為了父母。我也試著與她好好相處，可有時遇到煩心的事就控制不住自己，經(jīng)常兩人生悶氣，真的很無奈，該怎么辦呢？ 答：從心理學角度出發(fā)，我們提出以下幾條行之有效的方法： 1.彼此自我暴露 夫婦間每星期可抽出一點時間，雙方傾訴表白、自我暴露。因為經(jīng)常交換意見屬于夫妻間正常的感情疏導，它是維系雙方感情的主要紐帶之一，又是保持夫妻雙方身心健康的重要手段。 2.交換一些恭維話 大多數(shù)夫妻關系失調(diào)都是因為忽略了

問：我的女兒今年上初三了，最近變得越來越愛打扮，成績也下降了，班主任告訴我女兒正在談戀愛?，F(xiàn)在早戀問題已越來越普遍，我想制止她，但怎樣做才能起到好的效果呢？ 答：進入中學的孩子正處于生長發(fā)育的第二高峰，有很強的自我意識、很豐富的情感，心理和感情上的種種需求與成年人交往已得不到滿足，于是開始了早戀。青少年早戀的信號主要表現(xiàn)為：愛打扮，十分注意修飾，常對著鏡子左顧右盼，迫切要求父母添置時髦的服裝；上課注意力無法集中，學習成績急劇下降，活潑好動的孩子忽然變得沉默，不愿和父母多說話；在家坐不住，進進出出很頻

問：我女兒今年已是五年級的學生了，最近不知為什么總逃學，一提起上學就惡心嘔吐，渾身難受，去醫(yī)院檢查也沒有軀體方面的疾病，這可怎么辦呢？ 答：你好，你女兒現(xiàn)在的狀況是一種典型的學?？植腊Y。所謂學?？植腊Y是兒童對學習特定環(huán)境異?？謶?，強烈拒絕上學的一種情緒障礙，是兒童恐怖癥中的一個特殊類型。該障礙是兒童情緒障礙中較為常見的一種，目前缺乏確切的患病率報道，在女生中多見。該病突出表現(xiàn)為對上學表現(xiàn)出明顯的焦慮和恐懼，拒絕上學，其中有部分兒童在上學當日清晨或前一天夜間出現(xiàn)頭疼、頭暈、腹痛、腹瀉、嘔吐等不

問：我女兒今年20歲了，是一名高校的大一學生，自從孩子考上大學以后，學習壓力變小了，整日注重打扮，追求完美，特別怕胖，為此飯量越來越少，有時一天只吃一個蘋果，家里人天天教育她，可都無濟于事，這可怎么辦呢？ 答：你好！你女兒現(xiàn)在的情況已趨于神經(jīng)性厭食癥的傾向。神經(jīng)性厭食癥早期恐懼發(fā)胖和拒絕正常進食造成體重下降至明顯低于正常標準，并有青春期發(fā)育停滯、閉經(jīng)等癥狀，如果不盡快給予治療干擾，其后果是令人擔憂的?，F(xiàn)代社會文化觀念中，把女性的身材苗條作為自信、自我約束、成功的代表，大量的媒體宣傳也把大力減肥、追